Første Skridt På Din Sidste Vægttabsrejse

Beskrivelse

Vægttab handler ikke om mangel på viljestyrke, men om hvordan dit nervesystem forbinder mad med tryghed. Denne bog giver dig indsigt i, hvorfor traditionelle metoder ofte fejler.

Forståelse af madens rolle i dit nervesystem er nøglen til varigt vægttab.

I ‘Første skridt på din sidste vægttabsrejse’ får du en dybere forståelse for, hvorfor du ikke bare kan “tage dig sammen” og styre dit vægttab med ren motivation. Dit nervesystem har nemlig lært at søge tryghed gennem mad, og det er denne mekanisme, der ofte spænder ben for dine bestræbelser. Bogen viser dig, hvordan du kan bryde denne cyklus og tager dig med på det allerførste skridt mod at ændre dit forhold til mad, på en måde, der virkelig virker.