Mæt & Let Version 5:2

Beskrivelse

Mæt & Let version 5:2 viser Fit-alls udgave af 5:2-metoden, hvor du spiser normalt i fem dage og begrænser dit kalorieindtag i to dage. Bogen byder på 80 lækre opskrifter, der både passer til almindelige dage og fastedage.

En enkel og effektiv tilgang til vægttab med fokus på sundhed og mæthed.

I denne bog finder du en række opskrifter, der er designet til at gøre det let at følge 5:2-programmet. I fem dage spiser du som du plejer, mens du på de to fastedage enten faster eller indtager meget lidt mad.

Opskrifterne er skabt med fokus på at holde kalorieindtaget lavt, så vægttabet sker naturligt, samtidig med at du får dækket dit behov for energi og næring. Retterne er både sunde og mættende, så du ikke går sulten rundt.

• 80 inspirerende opskrifter i en frisk og slankende udgave
• Velegnet til både almindelige dage og fastedage
• Balanceret ernæring, der støtter dit vægttab