Mindfulness – Aktivitetsbog For Voksne

Beskrivelse

En aktivitetsbog fyldt med over 120 opgaver, der hjælper dig med at slippe stress og finde ro i sindet.

En samling af mindfulde aktiviteter, der giver dig en pause fra hverdagens jag og fylder dig med ro.

Tag en pause fra tankemylderet og læg dagens stress bag dig. Find dine farver og blyanter frem, og dyk ned i en verden af afslappende opgaver, der lader dig genoplade. I denne bog venter mere end 120 forskellige aktiviteter, lige fra labyrinter og prik-til-prik til sudoku og smukke tegninger, som du kan farvelægge. Alle opgaver er nøje udvalgt for at skabe en rolig stund og give dig en mindful pause i en travl hverdag.