Sigurds Følelser: Jeg Kan Fokusere

Beskrivelse

Sigurd er en lille enhjørning, hvis manke skifter farve alt efter, hvordan han har det. I denne bog kæmper han med at holde fokus, men finder en vej til at koncentrere sig igen.

En historie om at genvinde koncentrationen og forstå sine følelser.

Sigurd er ligesom alle andre enhjørninger, bortset fra at hans manke viser hans følelser i farver. Når han har det helt godt, stråler hans manke i alle regnbuens farver. Men i dag har Sigurd svært ved at holde fokus på de voksnes beskeder. Han drømmer sig væk og kommer til at tale midt i samtalen.

Følg med i, hvordan Sigurd håndterer sin manglende koncentration og finder redskaber til at samle tankerne igen. Bøgerne om Sigurd inviterer til samtaler om følelser, hvordan de mærkes, og hvordan man kan dulme de ubehagelige følelser, så de ikke styrer hele dagen eller natten.

Serien “Sigurds følelser” handler om at lære at sætte ord på og styre sine følelser. Hver bog indeholder en vejrtrækningsøvelse, der varierer fra gang til gang. Forfatteren er uddannet Sophrolog og arbejder med mindfulness i børnehaver, hvor hun bruger både fysiske og mentale øvelser til at fremme børns trivsel.

Bogen er desuden trykt på certificeret papir fra bæredygtigt skovbrug.

Oversat af: Kirsten Koch Jensen

Illustreret af: Aurélie Chien Chow Chine